Planning des activités
Retrouvez tous nos cours de la semaine — en salle, en plein air ou en visioconférence, une solution accessible même à distance, pour les personnes isolées.
Légende :
Intensité légère
Intensité modérée
Intensité soutenue
Cours adaptés cancer
LUNDI
10h – 11h
Renfo-Mobilité adapté
La Fare-les-Oliviers · Anne
10h – 11h
Yoga-Mobilité adapté
Dojo IMPACT, Le Tholonet · Béatrice
14h15 – 15h15
Marche active-Renfo
Parc de la Torse, Aix · Béatrice
15h30 – 16h30
Marche active-Renfo
Parc Saint-Mitre, Aix · Béatrice
17h30 – 18h30
Renfo-Cardio
Stade Couderc, Velaux · Béatrice
18h30 – 19h30
Renfo-Cardio
Stade Couderc, Velaux · Béatrice
MARDI
9h15 – 10h15
Réveil articulaire & musculaire
En visio · Béatrice
10h30 – 11h30
Gym douce sur chaise
En visio · Béatrice
MERCREDI
10h – 11h
Yoga-Mobilité adapté
Dojo IMPACT, Le Tholonet · Béatrice
14h15 – 15h15
Marche active-Renfo
Parc de la Torse, Aix · Béatrice
15h30 – 16h30
Marche active-Renfo
Parc Saint-Mitre, Aix · Béatrice
18h30 – 19h30
Renfo-Cardio
Stade Couderc, Velaux · Béatrice
19h45 – 20h45
Stretching
Dojo Neveu, Velaux · Béatrice
JEUDI
10h – 11h
Renfo-Mobilité adapté
La Fare-les-Oliviers · Anne
VENDREDI
9h15 – 10h15
Réveil articulaire & musculaire
En visio · Béatrice
10h30 – 11h30
Gym douce sur chaise
En visio · Béatrice
Accompagnement individuel à domicile
En plus des cours collectifs, nous proposons un accompagnement individuel à domicile, en extérieur ou en visio :
- Mardi — avec Béatrice
- Jeudi — avec Anne et Béatrice
- Vendredi — avec Béatrice
L'horaire et l'activité sont définis ensemble, selon vos besoins et vos disponibilités.
Ce planning est celui de la semaine type. Il peut évoluer pendant les vacances scolaires et les jours fériés, et les cours en extérieur — marche active et Renfo-Cardio au stade — dépendent de la météo. En cas de doute, appelez-nous avant de vous déplacer.
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